čtvrtek 23. dubna 2015

Jídelníček 22.4.2015


Snídaně: ovesná kaše s banánem, jahodami a čokoládou
Svačina: jablko
Oběd: wrap s kuřecím masem, salátem a rukolou
Svačina: nic
Večeře: panini se salátem, sýrem a sušenými rajčaty 

Tekutiny: 4l vody
Pohyb: 3h ve fitku



3 komentáře:

  1. Super ! :* dala bych si celý tvůj den :D

    OdpovědětVymazat
  2. Normálně bych byla údivem až sprostá :-D fakt zvládneš 4 litry? Já dám stěží 2 (a i potom jsem každou půlhodinu na záchodě :-D) !! No a ty 3 hodiny ve fitku si také zasluhují mou poklonu ;-) A jídelníček - prostě krása. Jsi inspirace :-)

    http://myfitmind.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat